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產生婚外戀的三個主因

1.單調

外來刺激的誘惑是造成夫妻間不忠的第二位常見原因。結婚五六年後熱情開始冷卻,日常生活陷入固定的方式,曾經自由自在的夫婦也有了孩子,而性生活總是在同樣的時間裡以同樣的方式進行。婚外戀則相反,它提供了許多冒險的因素:調戲、追逐、危險、釋放了的情慾和擔心被發現的驚顫。
2.孤獨

一位妻子對我們說:「我丈夫張一到家就沒完沒了地擺弄他的計算機。有一天我去書店,當我想取我的皮夾子時手上的書和雜貨都掉到了地上。一位好心的男子幫我拾起書問道:『哦,你挺喜歡古典小說嗎?』一星期後我到那家書店,恰巧又遇見了他。第二天我們交談了三個多小時。事情總是由此及彼,但說實在的,促成我們關係發展的不是性而是交談。對張來說,我只不過是生殖機器,我們之間只此而已。這種孤獨讓人難以忍受。」
一個人在生活中如果缺少了親密的感情,要是找不到人與之分擔生活中的大大小小的事情,孤獨感便會油然而生。這種孤獨感恰恰是造成婚外戀的主要因素。

3.缺乏交流

許多夫婦對婚姻生活中具有損害意義的交流方式缺乏認識,他們互相指責,結果憤怒和挫傷的情感滲透到生活的各個方面,尤其是性生活。夫妻關係的建立和維持是通過思想感情的交流來實現的,而性生活則是感情交流最主要的一種親密方式。

摧毀婚姻比重建感情容易

欲挽救瀕於崩潰的婚姻要比摧毀它、結束它要困難得多,也需要更長的時間。但是,既然摧毀了,後悔了,需要重建,就一定需要足夠的耐心來嘗試。

「你和配偶的關係」優先!!

在你關心的一切事物中,工作、孩子、家庭等,你與你配偶的關係必須置於首位,必須把主要的時間和精力花在夫妻關係上,其次才是生活的其他方面。如果你不能這樣擺正主次關係,還不如趁早和你的配偶分手。
不要「妄圖」回到新婚的狀態

如果你執意要重溫新婚時的鴛鴦夢,你必將大失所望。當然這並不是說性生活不再激動人心,浪漫的愛情也一去不復返了。但新婚時共享的歡樂不能作為夫妻間新的關係的標準。夫妻雙方都在變化,雙方的關係也變得與以往不同,從某種意義上講或許變得更加豐富多彩。

避免易引起爭吵的問題

交流既可以損傷感情也可以培養感情,既可以挫傷也可以建立人的自尊心。交流不當很容易陷入具有損害性的方式。這種方式會侵蝕人的自我價值,最終會破壞人們所珍愛的夫妻感情。
人們常陷入這種惡性循環之中。打破這個循環,留點心避免那些容易引起爭吵的問題,例如經濟開支這類容易引起配偶不快的話題。如果你能夠認識到這些問題並用折衷的辦法處理它們,那麼雙方感情將得到進一步交融,夫妻關係也更加和諧。

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